Jeste li znali da Cink ima utjecaj na debljinu i rast kose? Naime cink regulira hormone u žlijezdama koje su spojene s folikulama kose, dođe li do manjka cinka u organizmu, folikule slabe, zbog čega vlasi slabe, lome se i ispadaju

Također je štiti od nedostatka i pomaže u borbi protiv gljivica koje uzrokuju stvaranje prhuti.

Suha kosa i kosa koja ispada su simptomi nedostatka cinka u organizmu.

Obogatite svoju prehranu namirnicama koje su bogate cinkom: pšenične klice i žitarice, sjemenke suncokreta i sezama, plodovi mora, soja, grašak, orasi, lješnjaci, bademi, nemasno mlijeko i meso, riba, jaja, kikiriki i kupus.