Family friendly
+385 1 6195 029    |    +385 91 5004 505 salon@nicole-nicole.hr

Proteini

Budući da je kosa sastoji uglavnom od proteina, logično je da prehrana bogata proteinima dobar izbor za sve koji imaju problema s prorjeđivanjem kose.

Odresci od crvenog mesa su bogati i trebali bi se naći na jelovniku, ali ne prečesto jer su, osim proteinima, bogati i štetnim masnoćama, stoga su najbolji izbor za opskrbu proteinima: piletina, riba, nemasni sir, jaja, bademi, grahorice i jogurt.